Har du tenkt over at når fokuset legges på det du bør unngå eller kutte ut - blir cravingsen for det sterkere? Jo mer du tenker på den sjokoladen du ikke må spise, jo mer får du lyst på den. Til slutt blir det du prøver unngå altoppslukende også klarer du ikke stå i mot.

Jeg heier på sunnere snop som faktisk GIR kroppen næringsstoffer og som ikke får blodsukkeret til å gå bananas. Snop du kan nyte litt av uten dårlig samvittighet. Snop som tilfredstiller “kosebehovet” og fjerner cravingsen. Nedenfor har jeg samlet fire digge energibarer du må prøve. Dette er snop du kan ta en bit av som dessert etter måltid, ha med deg på tur eller spise som en liten snack. Blodsukkervennlig snop med gode byggeklosser.

Disse er enkle å lage og har få ingredienser. Har du modne bananer som bør brukes opp liggende? Lag disse! Oppskrift her.

Crazy god, seig brownie med kremet tahiniglasur. Lages i en fei i foodprosessor, oppskrift her.

Enda en favorittoppskrift med tahini. Dette er knaskende sprø energibar med frø og havre. Perfekt liten snack i matboksen eller på tur. Oppskrift her.

Fiberrike, proteinrike kuler med kikerter. Disse er latterlig gode! Oppskrift her.

Alle disse kan preppes og oppbevares i kjøleskapet. Jeg pleier si at de holder seg der lenger enn du klarer ha de der! Hehe.

Last ned MAT-PREPP GUIDEN og MAT-PREPP HØSTGUIDE for mange flere oppskrifter og mat-prepp tips (helt gratis).